私の素敵な人生 ＷＥＬＬＣＯＭＥ ＭＹ ＷＯＲＬＤ

第５３回　玄米って美しい！

私は玄米が大好き

自然乾燥させたお米を宮城から

送ってもらっているけど

日本の美しい食事だなとつくづく思う

７時間以上浸水させないとふっくらしないから

沢山食べる予定の時は

沢山浸水を用意して

圧力なべで炊くの

とにかく太らないしお通じは最高だし

ビタミンＢ２は豊富だし

最高！

炊飯ジャーで炊くとあまり美味しくないわ